大人ニキビを早く治す方法~大人ニキビ化粧水のオススメは?

大人ニキビを早く治す前に…

ニキビというと思春期の男女にできる肌トラブルというイメージがある人もいるでしょうが、実は成人を迎えてからもできるものなのです。
成人してからできるニキビのことは、大人ニキビ(アダルトニキビ)という呼びかたをします。
大人ニキビが発生する原因としては、主に生活習慣が関係していると指摘されています。
食生活が乱れていたり、寝不足を抱え込んでいる、タバコを吸ったりお酒をよく飲むといったことが引き金となって、大人ニキビはできてしまうのです。
また、ストレスを溜め込んでいたり、間違ったスキンケアのしかたをしている、肌に合わない化粧品を使用している、ホルモンバランスが崩れているといったことも影響してできてしまうこともあるでしょう。
こういった原因により大人ニキビができてしまう理由ですが、主なものとしてはターンオーバーの乱れを挙げることができます。
ターンオーバーは肌の新陳代謝のサイクルのことを意味していて、およそ28日周期で新旧の細胞が生まれ変わっているのが特徴です。
ターンオーバーに狂いが生じると、細胞の入れ替わりがおこなわれず、不要になった古い角質がとどまり続ける原因となります。
角質が除去されないままだと角質層全体が厚みを帯びてきてしまい、毛穴が縮小してしまうことで詰まりが生じやすくなってしまいます。
このターンオーバーの乱れによる毛穴の詰まりが原因となって、大人ニキビは引き起こされるケースがあるのです。
対策としては大人ニキビの原因をつくらないようにするほか、正しい洗顔や肌に合った化粧品の使用、食事や運動など、さまざまな対策が必要になります。

大人ニキビを早く治す化粧品とは?

成人してからできる大人ニキビ対策としては、使用する化粧水を変えてみることが挙げられます。
どのような点に注目して化粧品を選ぶのかといいますと、配合成分をチェックすることが大切といえるでしょう。
まず、大人ニキビ対策の化粧水として外すことができないのは、ビタミンC誘導体が配合されているという条件です。
ビタミンC誘導体には皮脂や炎症を抑制する作用がもたらされるということで、期待が持たれているのです。
皮脂も炎症も大人ニキビとは関係の深いものですので、化粧品を選ぶ際には配合されていることを確認して、しっかりと含まれているものを選ぶとよいでしょう。

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それから、ビタミンC誘導体のほかに配合されていてほしい成分は、保湿成分です。
乾燥は余分な皮脂の分泌を助長することになり、さらには角質層を厚く硬くしてしまうことになってしまいます。
これが毛穴を狭く詰まりやすくしてしまい、大人ニキビの原因となってしまいます。
したがって、保湿成分入りの化粧品を使用することにより、乾燥を防いだほうがいいのです。
なお、保湿成分と一口にいってもさまざまなものがありますが、保湿力に定評があるのはセラミドですので、配合されているものを選ぶとよいでしょう。
それから、ピーリング成分も大人ニキビ対策の化粧水では欲しいところです。
大人ニキビはターンオーバーの乱れにより古い角質がとどまることに端を発して生じることがありますが、ピーリング成分は古い角質を除去する作用が期待されています。
サリチル酸やAHAといったものがピーリング成分として挙げられますので、配合されているかチェックした上で購入するとよいでしょう。

洗顔を見直して大人ニキビを早く治す!

大人ニキビの対策として、皮脂や汚れを落とすため、洗顔を入念におこなっているという人は多いでしょう。
しかしながら、なかには洗顔方法に誤りがある人も少なくありません。
間違った洗顔方法として多いのは、ゴシゴシ力を入れて洗っていること、界面活性剤入りの洗顔料を使用していることです。
たしかに皮脂や汚れを取るにはいいかもしれませんが、皮脂は取り過ぎると肌のバリア機能が消失し、乾燥した状態になってしまうのです。
そうなるとこのままではいけないと皮脂を余計に分泌させてしまうことになり、かえって大人ニキビができてしまったり、悪化することになってしまいます。
肌には適度な油分が残っていなければ、肌表面を保護することができず、水分を消失させてしまうのだということを頭に入れておきましょう。
以上のことを踏まえた上で、正しい洗顔方法をレクチャーしていきます。
まず洗顔の頻度ですが、1日に2回、朝と夜におこないましょう。
洗うときには肌を傷付けたり余分に皮脂を取り過ぎてしまうため、ゴシゴシ洗いは厳禁です。
十分に泡を立てて、肌を包み込むように、泡で洗うのがポイントです。
なお、皮脂を必要以上に取ってしまいやすい界面活性剤は不使用の洗顔料のほうが望ましいでしょう。
泡で顔を洗ったら、洗顔料が残らないようしっかりとすすぎをおこないます。
なお、洗顔は水でするのではなく、ぬるま湯でしたほうが大人ニキビには好都合です。
洗い終わったあともタオルで水分をこすりとるのではなく、そっと肌を押さえるようにしてください。

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